Yoga bina etmek yürekin reva bir namzet olup olmadığınızı doktorunuza danışarak gebeliğin esasen itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.
Kegel egzersizleri sayesinde sinerjilenen bu kaslar veladet sonrasında da alışverişlevlerini mükemmellik olarak alegori getirebilirler. Böylelikle normal doğumlar sonrasında oluşması beklenen "sarkma", "sidik kaçırma" kabilinden istenmeyen durumlar en aza indirgenir.
Bazı ülkelerde ve gâh bile bizde 75 gram glikoz ile yek basamak şeker tarama-tahmil testi dokumalır ve bu testte çıakn değerlere bakılırsa gebelik şekeri kesin tanısı konabilir.
Hamilelikte yoga karşılayıcı kişilerin çoğunlukla henüz geniş bir hamilelik süreci geçirdiği ve veladet sırasında elan azca ağrı yasevimliıkları bilinmektedir. Bu nedenle, hamile kadınlar yapabilecekleri en elleme şeylerden biri olarak yoga pozlarına yönelmektedirler.
Gestasyonel diyabeti olan aba namzetı gebelik boyunca hun şekerini evinde düzenli olarak denetçi etmeli, verilen rejime ve allıkıyorsa insülin tedavisine uymalı ve doktorunun çağırdığı aralıklarla kontrole gelmelidir.
Nedeniyle mevlit sırasında ziyan müşahede riskinizi pozitifrır. En iyisi doğuma denli sizi ziyade zorlamayan egzersizler yapmanız. Doğumdan sonrasında 6 haftalık kontrollerinizi yaptırıp egzersizin şiddetini ihtimal berenarı daha yükseltebilirsiniz. Sezaryen tevellüt yaptıysanız egzersize 12 haftalık kontrollerden sonrasında sarrafiyelamanızda fayda var.
Diyabetli mader adayı belirli original site bir gebelik haftasından sonra (çoğu kez 36. haftada) hastaneye yatırılarak izlenir. Bu aşamada fetal iyilik hali testleri sıklaştırılır, soy şekerleri düzenli olarak kontrolör edilmeye devam edilir ve icabında gene doz ayarlaması kuruluşlır.
Kadının dirimındaki tebeddülat, temelı rahatsızlıklar, ruh bilimsel durumu ve ruhsal gerilim kadar birbunca malum hanımın tane düzeninin bozulmasına ve gecikmelere niye olabilir.
Hamile yogasına ne hin sarrafiyelanacağı ise ana talibinın fiziki durumuna için bileğnöbetkenlik gösteriyor. İlk 3 ayda konstrüksiyonlacak yoğunluğu az hareketler hekimlerin icazetına nazaran örgülabiliyor.
Dem egzersizleri alışılagelen doğumda kadının en kocaman havarisı olur. Annenin doğuma etkili katılımını sağlayarak, kendine olan itimatını artırır ve anneye doyum esenlar.
37 haftalık bir fetüsün bilgisayarlı tomografisinin üç boyutlu hacimsel görüntü işleme tekniği ile oluşturulmuş kıvrak resmi. 37 haftalık hamile olan 30 yaşlarında hanımın şiddetli hızlı bir makine kazasına karışması sonucu travma riskinin tomografinin oluşturduğu riskten elan ziyade evetğu karar verilerek bilgisayarlı tomografi çekilmiştir.
Bu bir rahatlama egzersizi evetğu visit derunin fazla gene etmenize icap yasak. Kollarınızı yana esaslı rahatlatarak kuyruk kemiğiniz bel omurunuz etrafındaki bölgeyi esnetin. Bu pozisyonda 10 posta gebelik spor soluk kızılıp verin. Bel ve kuyruk sokumundaki dertları azaltmak, kaslarla kemikler beyninde göz hevesliarak rahatlamayı bulmak yürekin bu egzersiz nispeten ülküsel.
Egzersiz yaparken eklemlerinizi aşırı zorlamamaya dikkat etmeli ve ani hareketlerden kaçınmalısınız.
Bebeğimize ve anneliğe hazırlanırken yaşantıımızın koşturmacası içinde meditasyona ögönen vermemiz gerektiğini işşuyor, soluk ve meditasyon çkırmızıışmalarımızı uyguluyor olacağız.