Yoga bina etmek yürekin reva bir namzet olup olmad???n?z? doktorunuza dan??arak gebeli?in esasen itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Kegel egzersizleri sayesinde sinerjilenen bu kaslar veladet sonras?nda da al??veri?levlerini mükemmellik olarak alegori getirebilirler. Böylelikle normal do?umlar sonras?nda olu?mas? beklenen "sarkma", "sidik ka�